Sveiki, forumiečiai,
Atsiprašau Jeigu pažeidžiau Jūsų forumo vidines taisykles. Pasidalinau savo įžvalgomis man įdomioje temoje, kurioje turiu kompetencijos.
Sunku keliais sakiniais apibūdinti emocijų paleidimo techniką, o mano žmonos puslapyje galite rasti platesnį aprašymą.
Jeigu norit - galit ištrinti nuorodą ar visą postą.
Lionginas wrote: ↑2018-10-15 06:54
Esu išbandęs sedonos metodą. Emocijas gal ir aptvarkė, tačiau visiškai išbalansavo vidurius, sutriko miego ciklas, žiauriai išbėrė lytinius organus. NEREKOMENDUOJU.
Lionginas wrote: ↑2018-10-15 09:04
Sedonos metodas, tai emocijų paleidimo metodas. Padeda paleisti įkyrias mintis ir neigiamas emocijas. Metodas, galiu pasakyti, veikia, buvau tose mokomose konsultacijose. Bet niekas neperspėja, kad kai paleidžia emocijas, tai paleidžia ir vidurius. O tuomet jau seka plejada visų kitų problemų. Pasakysiu, kad geriau jau užslopintos emocijos nei tai.
Lionginas wrote: ↑2018-10-15 10:17
Šiaip metodui tam jokie papildai ar vaistai nebūtini, bet treniruočių metu juos labai reklamuoja, net bruka per prievartą sakyčiau. Aš kelis tūkstančius eurų tam paklojau, gailiuosi labai, nes ėmiau greitąjį kreditą.
Nežinau, kokį Jūs čia metodą taikėte ar į kokią sektą papuolėt, tačiau tai ką parašėt - neturi nieko bendro su emocijų paleidimo metodu / sedonos metodu. Nereikalingi jokie vaistai ar papildai.
Vilius wrote: ↑2018-10-18 00:28
Tuo tarpu peržiūrėjau porą filmukų YouTubėje apie tą Sedonos metodą. Skamba, kaip gana banaloki patarimai, kuriuos galėtum rasti beveik bet kurioje self-help knygelėje: primažinti savo norus ir lūkesčius, leisti sau išgyventi tiek teigiamas, tiek neigiamas emocijas, stengtis gyventi čia ir dabar, ir kiti garden-variety išminties perlai.
Nežinau, gal kiti to metodo pasekėjai turi ir labiau drastiškų metodų, tačiau mano peržiūrėti kažkokio dieduko filmukai pasirodė visai nekenksmingi. Vidurių tikrai nepaleistų
Iš vienos pusės emocijų paleidimo metodas yra paprastas įrankis, nes realiai mes visi tą mokame ir naudojame daugiau ar mažiau. Tačiau išmokus tą daryti sąmoningai tampa daug lengviau tvarkytis su savo mintimis, jausmais ir emocijomis. Taip jau veikia daugumos žmonių protai - kad reikia kažko tokio super duper ypatingo, nepaprasto, drastiško metodo, technikos, kuri galėtų įnešti ženklius teigiamus pokyčius gyvenime. Tačiau genialumas slypi paprastume
Šiek tiek daugiau info apie emocijų paleidimo metodą:
Emocijų paleidimo metodas kitaip dar vadinamas sedonos metodu buvo sukurtas 1973 metais. Jį sukurė amerikietis fizikas bei verslininkas Lesteris Levensonas. Turėjęs iš pirmo žvilgsnio nuostabų gyvenimą: šeimą, kelis sėkmingus verslus, finansinę gausą – Lesteris nebuvo laimingas ir jį netikėtai užklupo rimtos ligos. Nuėjęs pas gydytojus Lesteris sužinojo, kad situacija dar prastesnė nei jis tikėjosi. Gydytojai jam diagnozavo nepagydomą ligą ir prognozavo, kad gyventi liko vos mėnuo laiko. Lesteris nesutiko su šiuo nuosprendžiu, jis nenorėjo mirti, todėl nusprendė nerti gilyn į save ir surasti priežastis kodėl jis nesijaučia laimingas, kodėl jis susirgo. Po kelių savaičių įtempto nuolatinio darbo su savimi Lesteris paleido daug nuoskaudų, pykčio, destruktyvių emocijų ir įsitikinimų kurie jam neleido džiaugtis gyvenimu ir sukūrė mirtinas ligas. Dirbdamas su savimi jis pradėjo jaustis vis geriau, pradėjo sveikti jo fizinis kūnas, atsirado vis daugiau lengvumo, pozityvių, džiugių emocijų. Galiausiai Lesteris visiškai pasveiko ir čia jis nesustojo, toliau dirbdamas su savimi jis nėrė dar gilyn į save, atrado dar daugiau įvairių ribojančių įsitikinimų, užspaustų emocijų, prisiminimų, kuriuos paleidus grįždavo vis didesnis energijos kiekis ir natūraliai sugrįždavo meilė, džiugesys, dėkingumas viskam. Iš esmės transformavęs savo gyvenimą Lesteris nusprendė susisteminti atrastą praktiką ir pasidalinti su žmonėmis. Visame pasaulyje šiuo metu yra daugiau nei 100 tūkstančių žmonių, kurie transformavo savo gyvenimus naudodami emocijų paleidimo techniką ir taiko ją kasdienybėje. 2010 metais emocijų paleidimo Harwardo universiteto mokslininkai atliko eksperimentus su savanoriai ir moksliškai patvirtino sedonos metodo efektyvumą.
Visi žmonės nuo vaikystės neišvengiamai yra programuojami įvairiais įsitikinimais. Kadangi vaikai dar neturi išvystyto intelekto, gebėjimo atskirti kuom tikėti ir kuom ne, todėl viską ką jie pamato, išgirsta iš savo aplinkos jie priima kaip absoliučią tiesą. Nors augant mūsų intelektas stiprėja, mes pradedam pažinti pasaulį, auga sąmoningumas, tačiau paprastai nematome giliai mumyse glūdinčių įsitikinimų, patirtų nuoskaudų, kurie sukuria tam tikrus neigiamus elgesio šablonus netgi suaugus.
Todėl vieniems žmonėms sunkiai sekasi su finansais, kiti niekaip negali sukurti ilgalaikiu santykių, dar kitiems nuolatinės problemos su sveikata. O sunkiausia yra tai – kad nežinome kodėl ?? Tačiau visi atsakymai yra mumyse. Ribojančius įsitikinimus, užspaustas emocijas, vaikystėje priimus sprendimus kurie suformavo mūsų elgesį kuris neduoda mums naudos dabar – mes galime atpalaiduoti ir paleisti.
Emocijų paleidimo metodas gali padėti susitvarkyti savo sveikatą, išsilaisvinti nuo pykčio, nerimo, baimės, apatijos. Taikant šią praktiką galima susitvarkyti santykiais su artimaisiais, draugais, aplinkiniais, susikurti gausą savo gyvenime. Paleidus užspaustus jausmus, ribojančius įsitikinimus, natūraliai sugrįžta meilė, džiugesys, harmonija, entusiazmas, noras gyventi, kurti, dalintis su kitais.
Paleisti jausmus ir emocijas moka ir gali visi, tai nėra naujas dalykas kurį reikia išmokti. Visi mes tą mokame daryti natūraliai ir galime pradėti vėl tai naudoti kiekvieną dieną įvairiose gyvenimo situacijose.